Anspannen zur Entspannung

Der Bogen als Medium

"Körper und Geist enstpannen – sich von Rückenschmerzen befreien"

Markus Rachl und Dr. Kurt Mosetter zeigen anhand einfacher KiD-Übungen (Kraft in Dehnung), wie die Muskelatur entspannt und Schmerzzustände verringert werden können. Dies stärkt nicht nur den Körper, sondern verhilft auch zu mehr Leistung und Energie – nicht nur beim Bogenschießen.

GFT Verlag
ISBN 3-938334-01-0